Bildungsurlaub · fünf Tage
Ruhig bleiben,
wenn es laut wird.
Stressbewältigung, Konfliktmanagement und Selbstbehauptung mit TA WingTsun — in mehreren Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt. Wenn die Voraussetzungen deines Landesgesetzes erfüllt sind, wirst du dafür freigestellt, ohne Urlaubstage einzusetzen.
+5 Tage zusätzlicher Urlaub. Gesetzlicher Bildungsurlaub kommt zu deinem regulären Jahresurlaub dazu — du gibst keinen einzigen Urlaubstag dafür her.
- Dauer
- 5 TageSeminartage, plus An- und Abreise
- Seminargebühr
- 500 €Endpreis pro Person — ohne Anreise, Unterkunft, Verpflegung
- Vorkenntnisse
- keineohne Vorerfahrung, in deinem Tempo
- Plätze
- begrenztkleine Gruppen, mehrmals im Jahr
Worum es geht
Weiterbildung, für die du keinen Urlaub nimmst.
Die meisten Bundesländer haben ein Bildungsurlaubsgesetz: Beschäftigte können sich für Weiterbildung bezahlt freistellen lassen — je nach Land meist fünf Tage im Jahr oder zehn Tage in zwei Jahren. Das ist kein Urlaub, den du opferst, sondern ein eigener Anspruch neben dem Erholungsurlaub.
Ob es bei dir klappt, hängt von deinem Bundesland ab und meist auch davon, wie lange du schon im Betrieb bist; manche Länder nehmen kleine Betriebe aus. Die Einzelheiten stehen im Gesetz deines Landes — frag uns, wir schauen mit dir zusammen drauf.
Diese Woche nutzt du für etwas, das im Berufsalltag zählt: ruhig bleiben, wenn es laut wird. Eine Grenze setzen, bevor sie überschritten wird. Und wissen, was du tust, wenn doch jemand zu nah kommt.
Das Seminar richtet sich an Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer aus allen Branchen — es geht um mentale und körperliche Gesundheit, um Wohlbefinden und um Sicherheit im Alltag. Vorkenntnisse braucht niemand.
Unterrichtet wird in den Räumen der TA Akademie in Seelze und in Málaga, geleitet von Jörg Aschemann, TA WingTsun Lehrer, und seinem Team. Die Trainerinnen und Trainer sind für Selbstverteidigung und Gewaltprävention ausgebildet, werden laufend fachlich fortgebildet und geprüft und bringen zusätzlich eine Ausbildung aus Bereichen wie Pädagogik, Psychologie, Soziologie oder Sportwissenschaft mit.
Inhalte
Drei Themen, die im Alltag zusammengehören.
Stressbewältigung
Was im Körper passiert, wenn es eng wird — und wie du damit arbeitest statt dagegen. Atmung, Wahrnehmung, Aufmerksamkeit. Übungen, die auch am Schreibtisch funktionieren.
Konfliktmanagement
Konflikte laufen in Stufen ab. Wer die Stufen kennt, sieht früher, wohin es geht, und kann früher aussteigen. Gesprächsführung, Deeskalation, klare Ansage ohne Eskalation.
Selbstbehauptung
Haltung, Stimme, Abstand — und wenn nötig einfache Techniken aus dem WingTsun, die unter Druck funktionieren. Geübt wird am Partner, in dem Tempo, das für dich passt.
Der Ablauf
Von der Wahrnehmung bis zum Handeln unter Druck.
Tag 1 — Wahrnehmen. Was im Körper passiert, wenn es eng wird. Woran du merkst, dass eine Situation kippt, bevor etwas passiert.
Tag 2 — Stimme. Eine Grenze setzen, die gehört wird. Wie du redest, wenn jemand keine Grenze akzeptiert, ohne selbst zu eskalieren.
Tag 3 — Abstand. Die wirksamste Technik ist der Platz zwischen euch. Wie du ihn herstellst und hältst.
Tag 4 — Unter Druck. Das Geübte abrufen, wenn der Puls hochgeht. Einfache Bewegungen aus dem WingTsun, in abgesprochener Intensität am Partner.
Tag 5 — Im Alltag. Alles zusammensetzen und auf deine Situationen übertragen: Arbeitsweg, Dienst am Tresen, Elternabend, Heimweg im Dunkeln.
Jeder Tag hat einen Theorie- und einen Praxisteil, dazwischen wird viel geübt. Der Umfang liegt bei acht Unterrichtseinheiten à 45 Minuten pro Tag — das ist die Vorgabe, an die die Anerkennung als Bildungsurlaub geknüpft ist. Mit Mittagspause und kurzen Pausen dazwischen bist du also einen normalen Arbeitstag lang da. Den Plan mit den genauen Uhrzeiten bekommst du zusammen mit den Terminen, also bevor du dich entscheidest.
Lernziele
Was du am Freitag kannst.
Bildungsurlaub ist Weiterbildung, keine Freizeitveranstaltung — deshalb hier konkret, worauf die Woche hinausläuft:
- Grundlagen der Stressbewältigung und Entspannungstechniken
- Theorie und Praxis von Konfliktmanagement
- Erprobte Techniken mit Kampfkunst-Erfahrenen
- Vermeidung und Deeskalation von Gewalt
- Verhandlungs- und Mediationskompetenz
- Du erkennst früher, wann eine Situation kippt — und kannst das Gelernte auf deinen Alltag übertragen
Der Kerngedanke
Jede Stufe hat einen Ausgang. Wir üben, ihn zu finden.
Die meisten Situationen entscheiden sich lange bevor jemand zuschlägt. Deshalb steht bei uns nicht die Technik am Anfang, sondern die Frage: Woran erkenne ich, dass etwas kippt — und was mache ich in genau diesem Moment?
Die vier Stufen heißen bei uns Anspannung, Anmache, Bedrängen und Übergriff. Aus den ersten drei führt jeweils ein Ausstieg heraus — genau den üben wir.
Zwei Orte
Vor der Haustür oder mit Abstand zum Alltag.
Seelze bei Hannover
In unserer Akademie
Eigene Räume mit allem, was ein Seminar braucht, gute Anbindung, abends bist du zu Hause. Cafés und Spaziermöglichkeiten liegen direkt in der Nähe — für die Mittagspause musst du nichts planen.
- Anreise täglich
- Keine Übernachtungskosten
- Region Hannover
Málaga, Spanien
In den Räumen vor Ort
Dieselben Inhalte, dieselbe Gebühr — andere Umgebung. Wer die Woche mit räumlichem Abstand zum Alltag verbinden möchte, ist hier richtig.
- Räume der TA Akademie in Málaga
- Anreise und Unterkunft selbst gebucht
- Vorher fragen, welche Anerkennung für diesen Termin gilt
Anerkennung
Anerkannt in acht Bundesländern.
Darunter Niedersachsen, Berlin, Hamburg, Sachsen-Anhalt und Rheinland-Pfalz — weitere kommen laufend dazu. Sag uns einfach, in welchem Bundesland du arbeitest, dann prüfen wir das für deinen Termin.
Geprüft und zertifiziert
- DIN EN ISO 9001
- AZAV-Träger
- IHK-Ausbildungsbetrieb
- Landesschulbehörde
- 5Bundesländer anerkannt
- 20Jahre ohne Kursausfall
- 2022zertifizierter Bildungsurlaub
- TVbekannt aus ARD, RTL und n-tv
Wichtig: Anerkennungen werden für jeden Termin einzeln erteilt, deshalb kann sich das ändern. Sag uns bei der Anfrage, in welchem Bundesland du arbeitest — du bekommst dann zusammen mit den Terminen die Bescheinigung, die du bei deinem Arbeitgeber einreichst. Steht dein Bundesland nicht dabei, frag trotzdem: In Bayern und Sachsen gibt es gar kein Bildungsurlaubsgesetz, in anderen Ländern lässt sich eine Anerkennung oft noch beantragen.
Häufige Fragen
Was Teilnehmende vorher wissen wollen.
Ich habe noch nie Kampfsport gemacht. Ist das ein Problem?
Nein, im Gegenteil — die Woche ist für Menschen ohne Vorerfahrung gemacht. Es gibt kein Vorturnen, keine Prüfung und kein Mindestmaß an Fitness. Du übst in dem Tempo, das für dich passt.
Wie hart geht es zu?
So hart, wie du es möchtest — nicht härter. Es gibt keinen Wettkampf und keine Übung, die du gegen deinen Willen machen musst. Geübt wird partnerschaftlich und in vorher abgesprochener Intensität. Der Schwerpunkt liegt darauf, Situationen gar nicht erst entstehen zu lassen.
Wer ist sonst noch dabei?
Menschen, die genau wie du zum ersten Mal da sind — Bildungsurlaub ist ein eigenes Seminar, kein Anhängsel ans laufende Training. Die Gruppen sind klein, gemischt in Alter und Geschlecht, und niemand steht am Rand und bewertet.
Wie läuft so eine Übung konkret ab?
Erst wird gezeigt, dann geübt. Die Gruppe schaut sich eine Situation gemeinsam an, danach probiert ihr sie zu zweit aus — im eigenen Tempo, mit Fragen dazwischen, so oft wie nötig.
Wie beantrage ich das bei meinem Arbeitgeber?
In der Regel meldest du den Bildungsurlaub einige Wochen vorher schriftlich an — die genaue Frist steht im Gesetz deines Bundeslandes. Die Anerkennungsbescheinigung und das Programm bekommst du von uns schon mit der Terminauskunft, also bevor du dich festlegst. Beides legst du deinem Antrag bei.
Was kostet das insgesamt?
Die Seminargebühr beträgt 500 € pro Person. Das sind fünf Tage mit je acht Unterrichtseinheiten, also 40 Einheiten — gerechnet rund 12,50 € pro Unterrichtseinheit in einer kleinen Gruppe.
Anreise, Unterkunft und Verpflegung kommen dazu und organisierst du selbst — in Seelze fällt für die meisten nur die Anfahrt an. Manche Arbeitgeber beteiligen sich an den Kosten; fragen lohnt sich.
Ich bin über fünfzig und nicht sportlich. Passt das noch?
Ja. Genau dafür ist der Ansatz gemacht: Die Techniken beruhen nicht auf Kraft oder Schnelligkeit, sondern auf Abstand, Timing und Struktur. Bei uns üben Menschen von Mitte zwanzig bis weit über sechzig in derselben Gruppe.
Was ist, wenn mein Arbeitgeber ablehnt?
Sag uns Bescheid, dann halten wir deinen Platz so lange frei, wie es geht, oder schieben dich auf einen späteren Termin. Ablehnen darf dein Arbeitgeber nur aus bestimmten Gründen — meist dringende betriebliche Belange oder eine versäumte Frist. Wenn du magst, schauen wir uns die Begründung gemeinsam an.
Wie läuft die Anmeldung ab?
In drei Schritten: Du fragst unverbindlich an und bekommst Termine, Programm und die Anerkennungsbescheinigung. Damit stellst du den Antrag bei deinem Arbeitgeber. Erst wenn der zugesagt hat, meldest du dich verbindlich an — vorher entsteht dir keine Verpflichtung.
Bekomme ich eine Teilnahmebescheinigung?
Ja, am Ende der Woche. Manche Arbeitgeber verlangen sie als Nachweis der Teilnahme.
Für Unternehmen
Weiterbildung, die im Betrieb ankommt.
Sie möchten mehrere Mitarbeitende schicken? Stressbewältigung, Deeskalation und sicheres Auftreten sind Fähigkeiten, die im Kundenkontakt, im Schichtdienst und in der Pflege täglich gebraucht werden — und die als Bildungsurlaub anerkannt sind, also nicht auf den Erholungsurlaub angerechnet werden.
Wir stimmen Termine mit Ihnen ab, auch für geschlossene Gruppen, und stellen die Unterlagen zusammen, die Ihre Personalabteilung für die Freistellung braucht.
- Geschlossene Gruppen möglich
- Unterlagen für die Personalabteilung
- Seelze oder Málaga
Termine
Schreib uns — wir schicken dir die nächsten Termine.
Die Termine für Seelze und Málaga vergeben wir laufend und in kleinen Gruppen. Sag uns, welcher Ort dich interessiert und in welchem Bundesland du arbeitest — du bekommst die freien Wochen, das ausführliche Programm und die passende Anerkennungsbescheinigung zurück.
Termine anfragenOder ganz normal schreiben an bildungsurlaub@ta-wt.com — eine Anfrage ist unverbindlich und kostet nichts.